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allenamento a casa?

Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro

ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?

MR10 si rinizia ...ma come?

Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali

a.Petto / Spalle / tricipiti



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Aumento massa

Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:

Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:

Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …

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    Tarantino
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    Messaggio Da Tarantino il Mer Feb 24, 2010 12:44 pm

    Lavorare all'estero? Se si, specificate dove, in quale ruolo e, sopratutto, se soli o accompagnati da qualcuno.


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    stefanopunk

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    Re: Avete mai pensato di...

    Messaggio Da stefanopunk il Mer Feb 24, 2010 4:07 pm

    si piu volte mi capita di pensare ch finiro afare le machette alla stazione centrale di milano insieme ad altri travestiti.

    Tarantino
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    Messaggio Da Tarantino il Mer Feb 24, 2010 4:08 pm

    Milano è in Italia però. Io parlavo di lavoro all'estero...Londra, Dublino, Tokio


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    Messaggio Da stefanopunk il Mer Feb 24, 2010 4:10 pm

    si ma io sono siciliano.

    Tarantino
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    Re: Avete mai pensato di...

    Messaggio Da Tarantino il Mer Feb 24, 2010 4:13 pm

    Non significa Niente. Milano è Italia; Sicilia è degrado.


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    Messaggio Da stefanopunk il Mer Feb 24, 2010 6:19 pm

    no sicilia non è italia

    Boromir

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    Re: Avete mai pensato di...

    Messaggio Da Boromir il Mer Feb 24, 2010 8:51 pm

    Tarantino ha scritto:Lavorare all'estero? Se si, specificate dove, in quale ruolo e, sopratutto, se soli o accompagnati da qualcuno.

    In un Paese dove puoi risiedere e lavorare da subito senza visti e permessi.
    Puoi cambiare radicalmente professione ed iniziare qualcosa di nuovo ma chiaramente é piú facile trovare lavoro nel tuo settore se hai giá un esperienza alvorativa.
    Accompagnati dalla tua donna é decisamente piú facile.

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    Re: Avete mai pensato di...

    Messaggio Da lala il Ven Mar 05, 2010 2:20 pm

    Se il tasso di disoccupazione giovanile continua a mantenersi stabile o superiore a quello attuale è l'unica soluzione per poter lavorare, temo.

    Tarantino
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    Re: Avete mai pensato di...

    Messaggio Da Tarantino il Ven Mar 05, 2010 2:22 pm

    Aumenterà, sicuramente aumenterà. Infatti il perché della domanda era proprio basato su quello, oltre che ad una mera questione di curiosità (personale) verso culture diverse (celtica o nordiche in particolare).


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