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allenamento a casa?

Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro

ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?

MR10 si rinizia ...ma come?

Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali

a.Petto / Spalle / tricipiti



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Aumento massa

Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:

Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:

Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …

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    MOSTMUSCULAR
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    Messaggio Da MOSTMUSCULAR il Gio Nov 12, 2009 1:04 am

    Ma secondo voi una casa farmaceutica che con le vendite dei suoi prodotti guadagna miliardi di euro al mese può permettersi di mettere sul mercato un vaccino non sicuro rischiando che ci muoia della gente (il cui risarcimento da contratto è a carico del ministero della sanità e l'azienda è esonerata da ogni responsabilità) solo per incassare qualche miliardo di euro ulteriore?
    I rischi che correrebbe in un caso del genere (crollo delle vendite per ogni prodotto dalla semplice caramellina per la gola a farmaci contro patologie serie) varrebbero quei 2-3 miliardi di euro guadagnati con i vaccini?
    Il fallimento della casa farmaceutica in questione dopo uno scandalo del genere con l'enorme perdita pecuniaria annessa data dai mancati futuri guadagni vale quei 2-3 miliardi guadagnati con i vaccini?
    Credete che gli esperti di marketing e finanza che sono dietro a questa azienda siano tutti così stupidi come ci vogliono farci credere?


    _________________


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    stefanopunk ha scritto:Certe volte sono costretto a usare TARANTINO per SODDISFARMI più velocemente

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