Lifters

Registrati e diventa utente di LIFTERS, il forum del Bodybuilding!
Lifters

Ultimi argomenti

» presentazione
Gio Apr 11, 2013 12:17 am Da sardu

» allenamento a casa?
Mar Mar 26, 2013 5:53 pm Da sardu

» Mi presento
Mar Mar 26, 2013 3:14 pm Da sardu

» MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

» ciao
Ven Feb 17, 2012 9:24 pm Da gareth66

» Hola
Dom Ott 02, 2011 5:55 pm Da Mr.Ripped

» sono molto giovane u.u
Dom Lug 31, 2011 11:26 pm Da Cobra85

» Ciao!
Gio Giu 02, 2011 2:04 pm Da nett

» Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Novembre 2017

LunMarMerGioVenSabDom
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Calendario Calendario

allenamento a casa?

Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro

ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?

MR10 si rinizia ...ma come?

Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali

a.Petto / Spalle / tricipiti



[ Lettura completa ]
Aumento massa

Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:

Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:

Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …

[ Lettura completa ]

I link amici di Lifters


    Tragedia a un reality show

    Condividere
    avatar
    MOSTMUSCULAR
    AMMINISTRATORE

    Numero di messaggi : 2575
    Reputazione : 60
    Punti : 2858
    Data d'iscrizione : 27.02.09

    Tragedia a un reality show

    Messaggio Da MOSTMUSCULAR il Mar Set 01, 2009 3:38 pm

    TV
    Reality con morto - Prove estreme ai limiti dell'incoscienza: qualcosa prima o poi doveva accadere. E così è stato: il concorrente di un adventure game thailandese, stile la Talpa, è annegato mentre attraversava un laghetto in apnea con 7 kg addosso. Lascia moglie e 4 figli


    Reality con morto
    Notizia del 1 settembre 2009 - 11:27
    Prove estreme ai limiti dell'incoscienza: qualcosa prima o poi doveva accadere. E così è stato: il concorrente di un adventure game thailandese, stile la Talpa, è annegato mentre attraversava un laghetto in apnea con 7 kg addosso. Lascia moglie e 4 figli

    Quante volte, guardando le prove estreme dei reality di ultima generazione, italiani e non, abbiamo pensato: "stavolta qualcuno ci lascia la pelle". Come dire, devono proprioarrivare al morto per rendersi conto che, qualche volta, l’audience non giustifica i mezzi?

    Ebbene, questa volta è successo. In Thailandia, il concorrente di un reality show è morto annegato durante una prova fisica estrema. Saad Khan, 31 anni e padre di 4 figli, avrebbe dovuto attraversare in apnea un laghetto con un peso di 7 kg sulle spalle. Ma un imprevisto, forse la rottura di un tendine del ginocchio, ha scatenato la tragedia.

    L’uomo non è più riuscito a riemergere e dopo aver gridato invano aiuto (secondo fonti interne) si è inabissato sotto le acque del lago di Bangkok. Solo dopo sei minuti operatori e compagni si sono accorti che qualcosa non andava e hanno cercato di soccorrerlo, ormai inutilmente.

    Il corpo è stato recuperato dai sommozzatori. Il reality show è stato sospeso e la produzione del programma che ha espresso la propria amarezza sull’accaduto: È stato un tragico incidente. Siamo sotto choc per quanto è successo e il nostro pensiero va alla famiglia. Al momento stiamo seguendo tutti gli accertamenti e contiamo di andare fino in fondo alla cosa. Ma intanto, nessun televoto o decisione della produzione potrà riportare Saad in vita

    http://magazine.libero.it/televisione/generali/reality-con-morto-ne10376.phtml




    Ci mancava solo questa. Anche alla Talpa quelle pochissime volte che mi capitava di incrociare qualche gara c'era gente che sosteneva prove da veri idioti. Questi programmi che ormai francamente hanno stancato visto che sono in giro da più di 10 anni e ogni volta sono sempre più demenziali e stupidi farebbero bene a chiudere i battenti per sempre. Va bene che la tv sta peggiorando di giorno in giorno e i canali o programmi che si salvano si contano sulle dita di una mano ma a tutto c'è un limite....


    _________________


    Remember In ricordo del nostro idolo

    stefanopunk ha scritto:Certe volte sono costretto a usare TARANTINO per SODDISFARMI più velocemente
    avatar
    glutammico
    MODERATORE

    Numero di messaggi : 776
    Reputazione : 20
    Punti : 404
    Data d'iscrizione : 12.12.08

    Re: Tragedia a un reality show

    Messaggio Da glutammico il Mar Set 01, 2009 4:27 pm

    Voleva diventare famoso no ?

      La data/ora di oggi è Mer Nov 22, 2017 8:41 am