Ma lo stacco da terra è veramente così essenziale come dicono? So che è uno dei migliori esercizi per varie ragioni quali la sua completezza nel coinvolgere quasi tutti i muscoli, la carica ormonale che da visto che è un esercizio dove generalmente si carica molto ecc....
Ma è veramente così essenziale? Dico questo perchè a settembre credo di tornare ad allenarmi ma visto che lavoro in campagna vorrei evitare di sovraccaricare troppo la colonna!
Ma è veramente così essenziale? Dico questo perchè a settembre credo di tornare ad allenarmi ma visto che lavoro in campagna vorrei evitare di sovraccaricare troppo la colonna!
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