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allenamento a casa?

Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro

ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?

MR10 si rinizia ...ma come?

Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali

a.Petto / Spalle / tricipiti



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Aumento massa

Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:

Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:

Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …

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I link amici di Lifters


    PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

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    PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da Ferro il Mer Ago 05, 2009 2:03 pm

    Ieri ho preso un philips boodygroom, con l'idea di tagliarmi una chiazza di pelo sulla schiena e qualche peletto isolato sulle spalle. Inoltre, dato che il mio vecchio tagliacapelli ormai aveva fatto troppi chilometri, vorrei usarlo anche per tosarmi la testa.
    Però nelle avvertenze delle istruzioni c'è scritto, più di una volta, che bisogna usarlo solo per tutto ciò che è sotto il collo, e di non usarlo come tagliapelli o per farsi la barba.
    Dato che sono certo che ce l'ha anche qualcun altro qui, c'è nessuno che l'ha usato come tagliacapelli fregandosene delle avvertenze? Secondo me non c'è alcun motivo per non farlo; cioè, lo potrei usare per lisciarmi il grande sud e non per tosarmi i capelli? Secondo me hanno scritto di non usarlo per i capelli solo per motivi burocratici o d'omologazione, non penso che mi esploda o esca magicamente un coltello non appena la macchinetta tocca un capello!
    Che ne pensate?
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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da Tarantino il Mer Ago 05, 2009 2:24 pm

    E' una cazzata, non succede nulla...usalo tranquillamente...

    Il pelo ed il capello son simili...che deve succedere?

    Occhio quando rasi il grande sud, casomai mozzi anche l'albero maestro. Exclamation


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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da Ferro il Mer Ago 05, 2009 3:01 pm

    muahahah!!!
    Cmq dovrei usarlo solo per un pezzo di schiena e un pocopocopoco di spalle. Il resto lo lascio allo stato brado Exclamation
    Più che altro sembra che sia poco affidabile..del tipo la lama decide di massacrare quella minirete di protezione. Te l'hai mai usato / sentito pareri?
    Nel caso, lo vado a cambiare con un tagliacapelli, che poi userò anche per la schiena (se necessario ci darò una rifinita con una lametta da barba)Very Happy
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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da Tarantino il Mer Ago 05, 2009 5:59 pm

    Ma no...l'ho letto pure io su bw, ma a me sembra una cazztata...cioè, un fatto accadtuo x caso...

    Magari provalo...se vedi che ti va male, avvisaci!Very Happy


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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da MrJo il Mer Ago 05, 2009 9:51 pm

    Ma funziona bene? Cos'ha di diverso da un tagliacapelli?
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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da Ferro il Mer Ago 05, 2009 11:00 pm

    Alla fine sono andato a cambiarlo con un tagliacapelli normale e bon. Tanto mi interessa fare una vera depilazione solo su zone ristrette...
    Quelli che lo usano per depilarsi totalmente ne sono molto contenti, poi è totalmente impermeabile e lo puoi usare sotto la doccia, tipo.
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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da Tarantino il Gio Ago 06, 2009 11:50 am

    MrJo ha scritto:Ma funziona bene? Cos'ha di diverso da un tagliacapelli?

    In pratica nulla...solo che devono vendere, e scrivono che non puoi usarlo x i capelli, ma solo x i peli.


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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da dome_71 il Ven Ago 07, 2009 3:54 pm

    Comunque per funzionare funziona!!! ma è ne più e ne meno di un rasoio elettrico da barba.
    E' la soluzine migliore che ho sperimentato per rasare i peli... Very Happy
    lungi da me striscie depilatorie e schiuma Suspect

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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

    Messaggio Da Boromir il Sab Ago 08, 2009 2:04 am

    Tarantino ha scritto:
    MrJo ha scritto:Ma funziona bene? Cos'ha di diverso da un tagliacapelli?

    In pratica nulla...solo che devono vendere, e scrivono che non puoi usarlo x i capelli, ma solo x i peli.

    Infatti é come il business dei rasoi e gli accessori per radersi la testa a palla da biliardo.
    Io da anni uso un comune rasoio da barba.

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    Re: PHILIPS BOODYGROOM: avvertenze

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