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allenamento a casa?

Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro

ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?

MR10 si rinizia ...ma come?

Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali

a.Petto / Spalle / tricipiti



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Aumento massa

Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:

Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:

Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …

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    Messaggio Da MOSTMUSCULAR il Sab Giu 13, 2009 9:05 pm

    http://punto-informatico.it/1029222/PI/News/google-desktop-search-rischio-privacy.aspx

    http://punto-informatico.it/1405777/PI/News/eff-non-installate-google-desktop-search.aspx

    Mi pare bellino come tool ma se ci sono tutti questi rischi per la privacy non conviene installarlo. Voi che dite? Sono timori infondati o c'è veramente il rischio che la privacy dell'utente vada a farsi benedire?


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    stefanopunk ha scritto:Certe volte sono costretto a usare TARANTINO per SODDISFARMI più velocemente
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    Re: Privacy Google Desktop

    Messaggio Da lipidiman il Sab Giu 13, 2009 10:16 pm

    ma kosa fa?
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    Re: Privacy Google Desktop

    Messaggio Da MOSTMUSCULAR il Sab Giu 13, 2009 10:38 pm

    Di suo ha diverse funzionalità: orologio,meteo,visualizzatore memoria ram,ultime news ecc.... (qua tutta la lista: http://desktop.google.com/plugins?hl=it) Però c'è quel problema che può carpirti info personali anche se in realtà settandolo per bene in teoria questo problema non ci dovrebbe essere,però non si sa mai. In quegli articoli dice che anche la polizia può avere accesso se volesse.... metti che uno scarica un film, questo poi viene inviato a google e risulta come cosa illegale What a Face


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    Re: Privacy Google Desktop

    Messaggio Da MOSTMUSCULAR il Dom Giu 14, 2009 3:29 pm

    A mia sorella è arrivato il pc nuovo ieri (con Vista) e le hanno messo su google desktop, mi piace un casino Very Happy Però non voglio rischiare che info private vadano in giro per i server di google


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