Lifters

Registrati e diventa utente di LIFTERS, il forum del Bodybuilding!
Lifters

Ultimi argomenti

» presentazione
Gio Apr 11, 2013 12:17 am Da sardu

» allenamento a casa?
Mar Mar 26, 2013 5:53 pm Da sardu

» Mi presento
Mar Mar 26, 2013 3:14 pm Da sardu

» MR10 si rinizia ...ma come?
Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

» ciao
Ven Feb 17, 2012 9:24 pm Da gareth66

» Hola
Dom Ott 02, 2011 5:55 pm Da Mr.Ripped

» sono molto giovane u.u
Dom Lug 31, 2011 11:26 pm Da Cobra85

» Ciao!
Gio Giu 02, 2011 2:04 pm Da nett

» Aumento massa
Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Aprile 2017

LunMarMerGioVenSabDom
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Calendario Calendario

allenamento a casa?

Gio Mar 18, 2010 4:15 pm Da elisaro

ciao a tutti...purtroppo ho poco tempo per la palestra tra lavoro e il mio bimbo....secondo voi si può fare un allenamento almeno buono anche a casa? mia sorella mi ha consigliato di munirmi di attrezzi "di qualità" (lei mi ha detto di guardare su http://attrezzature-fitness.it/accessori_fitness_e_giochi.html). altri consigli?tipo quanto allenamento fare? quale attrezzo comprare?

MR10 si rinizia ...ma come?

Ven Ago 31, 2012 5:49 pm Da MR10

Ciao a tutti sono nuovo del forum,
mi alleno da circa 3 anni,anche se l'ultimo fatto molto male e con poca costanza ,adesso ho deciso di riniziare per bene.Ho 22 anni sono alto 1.76 e peso 62kg.
Sono fermo ormai da un mese e da lunedì vorrei riniziare per bene..
ecco quello che avevo pensato di fare per ricominciare:(ovviamente ipertrofia)
3 sedute settimanali

a.Petto / Spalle / tricipiti



[ Lettura completa ]
Aumento massa

Lun Mag 23, 2011 12:03 pm Da Soan

Ciao a tutti, ho letto alcune discussioni legate allo sviluppo della massa, ma alcuni dubbi rimangono e li riassumo di seguito:

Ho capito che per sviluppare al meglio la massa (e comunque in generale) servono allenamento, riposo ed alimentazione, partendo da qui:

Allenamento: io mi alleno anche 5 volte a settimana da lunedì a venerdì, sabato e domenica vado a fare qualche chilometro di …

[ Lettura completa ]

I link amici di Lifters


    Caffè decaffeinato

    Condividere
    avatar
    Tarantino
    WebMaster

    Numero di messaggi : 2215
    Età : 30
    Località : Taranto
    Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
    Reputazione : 22
    Punti : 1667
    Data d'iscrizione : 13.11.08

    Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Tarantino il Gio Mar 26, 2009 4:42 pm

    Io purtroppo nn posso bere caffè normale, ma lo amo molto...ieri x caso ero all'Auchan ed ho trovato quello di sottomarca(selex) e x provare il sapore l'ho preso.

    Caspita sembra caffè normalissimo, davvero buono!

    Ma...a che caspio serve se nn ha la caffeina?

    Ha altri vantaggi?


    _________________
    http://forzearmate.forumattivo.com/portal.htm

    avatar
    MOSTMUSCULAR
    AMMINISTRATORE

    Numero di messaggi : 2575
    Reputazione : 60
    Punti : 2858
    Data d'iscrizione : 27.02.09

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da MOSTMUSCULAR il Gio Mar 26, 2009 5:06 pm

    Nel caffè sono presenti molte molecole oltre alla caffeina


    _________________


    Remember In ricordo del nostro idolo

    stefanopunk ha scritto:Certe volte sono costretto a usare TARANTINO per SODDISFARMI più velocemente

    Boromir

    Numero di messaggi : 391
    Reputazione : 14
    Punti : 291
    Data d'iscrizione : 12.12.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Boromir il Gio Mar 26, 2009 7:27 pm

    No nessun vantaggio, solo il gusto caffé senza caffeina.
    avatar
    Gold's gym
    MODERATORE

    Numero di messaggi : 426
    Età : 30
    Località : Lazio
    Misure : Chiedere a freespirit
    Reputazione : 8
    Punti : 262
    Data d'iscrizione : 15.11.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Gold's gym il Gio Mar 26, 2009 11:40 pm

    A che serve bere caffè senza caffeina???
    avatar
    Tarantino
    WebMaster

    Numero di messaggi : 2215
    Età : 30
    Località : Taranto
    Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
    Reputazione : 22
    Punti : 1667
    Data d'iscrizione : 13.11.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Tarantino il Ven Mar 27, 2009 12:03 am

    Al gusto...


    _________________
    http://forzearmate.forumattivo.com/portal.htm

    avatar
    glutammico
    MODERATORE

    Numero di messaggi : 776
    Reputazione : 20
    Punti : 404
    Data d'iscrizione : 12.12.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da glutammico il Sab Mar 28, 2009 4:26 pm

    sarebbe interessante sapere se il decaffeinato che uno si porta a casa e' stato trattato con acqua, anidride carbonica oppure diclorometano. Sai com'e', se uno deve usarlo quotidianamente( e non in alternativa, limitato alle ore serali ) vorrebbe sapere cosa cavolo ingurgita( anche se con l'essiccazione e la tostatura il diclorometano dovrebbe andare tutto via, ma con i "dovrebbe" non si va da nessua parte )
    avatar
    Tarantino
    WebMaster

    Numero di messaggi : 2215
    Età : 30
    Località : Taranto
    Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
    Reputazione : 22
    Punti : 1667
    Data d'iscrizione : 13.11.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Tarantino il Sab Mar 28, 2009 4:28 pm

    Madò Gluta, nonostante nn abbia caito granchè, mi preoccupo...che vuoi dire?


    _________________
    http://forzearmate.forumattivo.com/portal.htm

    avatar
    glutammico
    MODERATORE

    Numero di messaggi : 776
    Reputazione : 20
    Punti : 404
    Data d'iscrizione : 12.12.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da glutammico il Sab Mar 28, 2009 4:29 pm

    che forse morirai...ma non preoccuparti
    avatar
    Tarantino
    WebMaster

    Numero di messaggi : 2215
    Età : 30
    Località : Taranto
    Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
    Reputazione : 22
    Punti : 1667
    Data d'iscrizione : 13.11.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Tarantino il Sab Mar 28, 2009 4:46 pm

    Dai su, che vuoi dire?


    _________________
    http://forzearmate.forumattivo.com/portal.htm

    avatar
    glutammico
    MODERATORE

    Numero di messaggi : 776
    Reputazione : 20
    Punti : 404
    Data d'iscrizione : 12.12.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da glutammico il Sab Mar 28, 2009 4:52 pm

    che la caffeina si puo' estrarre in vari modi dal chicco. uno di questi ( credo anche il piu' veloce ) e' il diclorometano. E' una sostanza nociva e cancerogena, anche se non molto, tant'e' che lo stanno usando al posto del cloroformio in altri ambiti come solvente, proprio perche' e' meno tossico. pensa che prima veniva usato negli aerosol...fortuna che non ne ho mai fatti ! ehehe
    Cmq, come ti dicevo, e' consentito usarlo. non e' molto tossico e dovrebbe andare via con la tostatura. ad ogni modo sarebbe giusto indicare nell'etichetta se e' stato impiegato o meno, cosi' da lasciare scelta qualora si volesse usare tutti i giorni e piu' volte al giorno.
    PS: lo si usa anche per la produzione di birra. Non e' da "allarmismo"
    avatar
    Tarantino
    WebMaster

    Numero di messaggi : 2215
    Età : 30
    Località : Taranto
    Misure : Non le sò, ma sono il più grosso, il più bello, il più dotato ed il più perfetto del forum!
    Reputazione : 22
    Punti : 1667
    Data d'iscrizione : 13.11.08

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Tarantino il Sab Mar 28, 2009 4:57 pm

    Grazie gayo...molto soddisfacente! Wink


    _________________
    http://forzearmate.forumattivo.com/portal.htm


    Contenuto sponsorizzato

    Re: Caffè decaffeinato

    Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


      La data/ora di oggi è Mar Apr 25, 2017 11:34 am